Практически каждый мечтает об идеальной фигуре или избавиться от пары-тройки лишних килограммов. Казалось бы, в этом желании нет ничего неосуществимого. И даже более того, при правильном режиме питания, планомерных физических нагрузках и соблюдение калоража пищи – этой цели достичь очень просто. Но как показывает практика легко только в теории. Когда дело доходит до действий, тут возникает много противоречий и проблем. Прежде всего – лень, нежелание бороться с вредными привычками, страх неудач.
Есть звезды, результаты которых приводят в восторг и, что скрывать, даже вызывают зависть. Следует помнить, что у любой диеты, существуют свои подводные камни. Какая она цена похудения жесткими методами? Как избежать негативных последствий, и не повторить ошибок небезызвестных людей?
Крисс Пратт
Всем поклонникам «Стражей галактики» известна трансформация Крисса. Долгое время из-за лишнего веса, комедийного актера никто не воспринимал всерьез. По причине этой проблемы его даже не приглашали на главной роли. В какой-то момент он даже смирился, что ему предстоят второплановые, ничем не примечательные роли неудачников. Однако, в 2013 году молодым актером заинтересовался Marvel и предложил весьма необычные условия контракта. Ради роли звездного лорда Крису пришлось попотеть, причем не в переносном, а прямом смысле этого слова. Возможно, это того стоило, ведь он стал новым кумиром миллионов. Актер всерьез занялся питанием и посвятил много времени тренировкам, полгода режима сделали из него настоящего красавчика бодибилдинга. В 2017 году голливудский актер был удостоен звезды Аллеи Славы. На своём примере молодой человек показывает, что нет ничего недостижимого. Важно, что одной диетой и голоданием ничего не решить. В борьбе с лишним весом должен быть комплексный подход. А главное условие — не навредить организму, а помочь ему избавиться от ненавистных килограммов.
Адель
Девушка обладает многими музыкальными и кинематографическими премиями. Она всегда славилась пышными формами. Но в одно мгновение певица решила заняться своим здоровьем и телом. В 2017 году на церемонии вручения премии Грэмми она предстала перед публикой в новом обличии. У многих поклонников сразу возник вопрос, что же такого Адель делала для того, чтобы перевоплотиться в новую форму? Как признается девушка, она очень много времени посвящала занятиям пилатесом, и полностью отказалась от быстрых углеводов и сладкого.
Натали Портман
Девушка никогда не страдала лишним весом, но для определенной роли ей пришлось стать практически невесомой. В «Черном лебеде» Натали сыграла главную роль – примы балета. Для того, чтобы полностью перевоплотиться в образ приходилось по 8 часов проводить у станка, голодать. Натали похудела на 10 кг, после съемок она вернулась к прежнему весу.
А как Вы относитесь к борьбе с килограммами, считаете это проблемой или нет?
